蜂の子のサプリとは？

蜂の子は生のままや佃煮などで食べる方法もありますが姿が見えていると抵抗感がある方も多いでしょう。
そこで蜂の子をサプリで摂取してみてはいかがでしょうか。
蜂の子のサプリについて詳しく紹介します。

蜂の子のサプリについて

蜂の子サプリとは？

蜂の子のサプリは、蜂の子を酵素分解して体に吸収しやすい状態にしたカプセルタイプの健康サプリメントです。
見た目は一般的なサプリと変わりません。
蜂の子の栄養価は高いけれどそのまま食べるのは無理という方におすすめです。
サプリに使用されるのは栄養価が高いミツバチの雄の子であることが多く、特に成長期間である生後21日目の蜂の子が含まれていれば優秀といえます。
蜂の子に含まれるビタミン類やミネラル類、アミノ酸類、タンパク質、脂肪酸などの豊富な栄養素をサプリで摂取できます。

効果があるのか

サプリメントも蜂の子を食べたときと同様の効果が期待できます。
実感できるのは人それぞれ異なりますが、口コミでは耳鳴りが軽くなった、体調が良くなった、夜眠れるようになった、めまいと耳鳴りが治まって笑顔が増えた、などの高評価を得ているサプリが多いです。
逆に、ほとんど効果が感じられない人や、体調は良くなったものの耳鳴りは改善しないという人など、実感できない場合もあります。
蜂の子にはストレスの軽減による耳鳴り・難聴の症状改善や滋養強壮、血行促進、体内リズムの正常化、体力増進などの様々な健康効果があります。
全ての効果を即時に実感できるわけではありませんが、継続して蜂の子サプリを摂取することで少しずつ体の不調を整えてくれるでしょう。

どのようにサプリにしているのか

蜂の子サプリを作る過程で、低分子化技術として酵素分解されることがほとんどです。
酵素分解することで蜂の子の栄養を摂取しやすいように細かく分子化しています。
通常、体内では胃腸が徐々に分解することで栄養素を小腸で吸収していますが、蜂の子を酵素分解しておくと、すでに分解された状態なので体内に吸収されやすいのです。
分解して粉末化された蜂の子をカプセル化しています。
メーカーによっては独自のサポート成分を加えてさらに高い栄養価を誇るサプリもあります。

蜂の子の含有量

蜂の子の成分が凝縮されているので、蜂の子そのものを食べるよりも栄養素を手軽に摂取できます。
サプリでは1日200mg～800mgの蜂の子を摂取できます。
蜂の子自体に摂取上限はありませんが、サプリの場合は蜂の子以外の成分が含まれている場合もあり過剰摂取の可能性があるので1日の摂取量を守ってください。
より効果を実感するためには高含有のサプリを選ぶようにしましょう。

サポート成分について

蜂の子の効果を高めるためにサポート成分が含まれることがあります。
血圧・コレステロールを下げるGABA、脳や神経を健康にするビタミンB12、認知症、耳鳴りにも有効なイチョウ葉エキス、ビタミンやミネラルが豊富な明日葉やクマザサなど、メーカーによりますがその成分は様々です。
自分がどのような効果を期待しているのか確認して、サポート成分に優れた蜂の子サプリを選んでみて下さい。

市場価格

蜂の子サプリの市場価格はピンキリです。
安いものであれば1か月分で864円、高ければ4937円と大きく差が広がります（2018年2月時点）。
安ければ悪い、また高ければ絶対に効果があるというわけではありません。
大手メーカーが発売している知名度の高い蜂の子が高い傾向にもあります。
まずは手頃な蜂の子から試してみて、自分に合っていれば飲み続けたり、違う蜂の子サプリを試したりして色々飲み比べてみてもいいかもしれませんね。
サプリメントはすぐに効果を期待できるものではないため、最低でも1～2か月は同じサプリメントを摂り続けましょう。

蜂の子のサプリで健康を目指す

蜂の子はサプリとして手軽に摂取できることが分かりました。
蜂の子そのものを通販で取寄せるよりも安く手に入れられるサプリもあります。
蜂の子の栄養成分を凝縮して吸収しやすくなった蜂の子サプリをぜひ試してみて下さい。